Oi meninas! Hoje vou falar da Dieta Dos Pontos! Alguém já ouviu falar? Bom, como gosto muito dessa dieta e comigo dá certo, vim falar dela para vocês.
A dieta dos pontos foi criada há 30 anos pelo endocrinologista Alfredo Halpern, de São Paulo. Mas continua atual porque é saudável e, ao mesmo tempo em que ajuda a emagrecer, ensina um monte sobre manter uma alimentação balanceada.Os pontos são uma forma mais arredondada e simpática de contar calorias. E o mais legal é que nessa dieta a gente pode comer de tudo – desde que não ultrapasse o limite de pontos do dia.
E se você não faz ideia da quantidade de pontos que pode ''comer'' por dia, é só acessar esse site que tem uma calculadora propia para isso. E aqui você pode ver os pontos de alguns alimentos...
Enfim, espero ter ajudado! Um beijo e boa sorte a todas! Hahaha
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